PIU
PORTALE di
INTELLIGENZA UMANA
e
ATTIVISMO MEDITATIVO
basato su una struttura fisiologica:
il Metodo SHaDA
I 6 pilastri del Metodo
Uno
RECLAMA GLI OCCHI
Dove vanno gli occhi va l'attenzione,
dove va l'attenzione va l'energia.
Tecniche specifiche per sviluppare concentrazione
e presenza attraverso il potere degli occhi.
Mettiamo le basi per la concentrazione profonda.
Due
RIDEFINISCI IL DIALOGO INTERIORE
quello che ti condiziona senza che tu neanche te ne accorga.
Tecniche efficaci per modificare ciò che ti condiziona per diventare più consapevole, stabile e libera nelle tue scelte.
Tre
RIBILANCIA IL SISTEMA NERVOSO
Non puoi pensare chiaramente e essere bilanciata emotivamente se il tuo SISTEMA NERVOSO è in modalità sopravvivenza
Tecniche somatiche fisiologiche
per uscire dal loop combatti-o-fuggi e
tornare ad uno stato di calma e centratura.
Quattro
RIATTIVA IL SISTEMA LINFATICO
Il sistema linfatico e il sistema nervoso sono totalmente interconnessi. Se uno non è fluido, l'altro non è equilibrato.
Drenaggio, movimento e pratiche energetiche per svuotare il ristagno, nutrire i tessuti e riunire la tua forza vitale dispersa.
Cinque
RINFORZA IL CAMPO ENERGETICO
Connettiamoci in presenza per rinforzare il nostro campo energetico personale e collettivo
RITIRO IN PRESENZA IN ITALIA
Tecniche yogiche e pratiche ritualistiche della tradizione buddhista per potenziare il nostro corpo energetico ed ampliare l'eggregora di pace.
Sei
RICONNETTITI AI LUOGHI DI POTERE
Entriamo nei luoghi di potere
RITIRO IN PRESENZA IN NEPAL
Meditiamo nei luoghi di potere, quelli in cui grandi asceti e illuminate meditatrici hanno impresso la loro energia.
Assorbiamola per potenziare la nostra ed espanderla nel mondo.
CHI SONO
Ciao, sono Shaila Mare
Ciao, sono Shaila Mare
insegnante e ricercatrice nel campo della regolazione del sistema nervoso e della meditazione applicata alla vita quotidiana.
Ex monaca buddhista con oltre trent’anni di esperienza internazionale tra India, Stati Uniti ed Europa, ha lavorato in ambito educativo-formativo e nel settore della disabilità, integrando pratiche somatiche e tecniche di concentrazione, sia nel privato che nel pubblico.
È ideatrice del Metodo SHaDA, un approccio che traduce antiche conoscenze contemplative in strumenti fisiologici concreti per la vita quotidiana, l'indipendenza emotiva e l'autodeterminazione sociale.
insegnante e ricercatrice nel campo della regolazione del sistema nervoso, della meditazione applicata alla vita quotidiana e della concentrazione per stati meditativi profondi.
Ex monaca buddhista, ha oltre trent’anni di esperienza internazionale tra India, Stati Uniti ed Europa.
Ha lavorato in ambito educativo-formativo e nel settore della disabilità, integrando pratiche somatiche e tecniche di concentrazione, sia nel privato che nel pubblico.
È ideatrice del Metodo SHaDA, un approccio che traduce antiche conoscenze contemplative in strumenti fisiologici concreti per la vita quotidiana.
Perché indipendenza emotiva e felicità
non sono qualcosa di irraggiungibile o momentaneo.
Sono esercizio consapevole
