MASTERCLASS
di ATTIVAZIONE DHARMICA
MASTERCLASS di
ATTIVAZIONE DHARMICA
GLI OCCHI: LA PORTA DIRETTA AL SISTEMA NERVOSO
Il modo in cui li usi cambia in tempo reale
il tuo stato psico-emotivo.
Comprendere questo e imparare come
gestire occhi e sguardo ti permette di
aumentare la tua capacità di riportarti velocemente in uno stato di calma e centratura
silenziare il chiacchiericcio mentale
sviluppare concentrazione profonda
creare le basi della meditazione stabile
IL DIALOGO INTERIORE:
MIGLIORE AMICO O PEGGIOR NEMICO
Il dialogo interiore ti influenza continuamente perché stiamo sempre dialogando con noi stessi, se non a parole, coi pensieri e perfino con la postura.
Questo dialogo ha il potere di sabotarci terribilmente o portarci a grandi successi, nel cuore e nella vita.
Qui capirai come influisce sulle tue scelte quotidiane, quelle scelte che vanno a modellare la tua vita, dal lavoro alle relazioni, alla salute.
Preparati ad imparare tecniche semplici ed efficaci per modificare ciò che ti manovra dietro le quinte e diventare finalmente protagonista consapevole delle tue scelte e della tua vita!
Ciao, sono Shaila Mare
insegnante e ricercatrice nel campo della regolazione del sistema nervoso e della meditazione profonda.
Sono stata monaca buddhista e ho vissuto, studiato, praticato e insegnato per oltre trent’anni tra India, Stati Uniti ed Europa.
Ho lavorato in ambito educativo-formativo integrando pratiche somatiche e tecniche di concentrazione, sia nel privato che nel pubblico.
Ho creato il Metodo SHaDA, una sintesi che traduce antiche conoscenze contemplative in strumenti fisiologici concreti per la vita quotidiana.
SHaDA Sfera è il luogo in cui li pratichiamo insieme.
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