IL POTERE DELLA CONSAPEVOLEZZA
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Dalla pratica quotidiana al viaggio a Kathmandu
I Percorsi Trasformativi del METODO SHaDA
Il protocollo unico per guidarti, passo dopo passo,
a sviluppare appieno il potere della tua consapevolezza!
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CREA LA TUA SERENITA'
Il videocorso
SHaDA ACADEMY
L'abbonamento
SGUARDO E FOCUS
DIALOGO INTERIORE E MANIFESTAZIONE
RITUALISTICA
E FILOSOFIA
VIAGGIO A KATHMANDU
CREA LA TUA SERENITÀ
IL VIDEOCORSO
Il primissimo step del Metodo SHaDA nella sua parte di Armonizzazione Somatica
Un percorso da fare coi tuoi tempi, che ti accompagna ovunque sei, in qualsiasi momento
14 video pratici - da sperimentare subito, senza bisogno di nulla
30 tecniche di ribilanciamento del sistema nervoso - una cassetta degli attrezzi sempre con te
spiegazioni neurofisiologiche per ogni tecnica di armonizzazione somatica - capirai PERCHE' funzionano e quali cambiamenti creano in te
1 anno di accesso completo - per creare la memoria corporea e integrare completamente tutte le pratiche nella tua vita quotidiana
Prima del corso ero sempre in ansia e avevo paura di non essere all'altezza, soprattutto quando dovevo affrontare cose diverse dalle solite.
Ora sono più serena, affronto con molta più tranquillità le prove sul lavoro, non ho più tutti quei pensieri che solitamente occupavano la mia testa fino a qualche settimana fa e sono anche più sorridente del solito!
Silvia
Ero piena di tristezza, paura, ansia e senso di solitudine.
Adesso non sento più quel senso di non appartenenza al mondo, quell'ansia che mi serrava gola e stomaco.
Da due mesi mangiavo pochissimo e solo di sera. Ora ho iniziato a regolarizzare i miei pasti.
E poi mi sono sentita parte di un gruppo di donne mosse dallo stesso intento, e perciò meno sola.
Rita
Questo corso è quello che cercavo!
Ho sempre lavorato sulla mente, ma la mente da sola è molto più ingannevole e difficile da controllare e quando ormai sei sotto stress, il corpo è più onesto e più facile da gestire.
Questo percorso mi ha insegnato ad amarmi in modo semplice e concreto, amo avere la mia cassetta degli attrezzi per i momenti difficili!
Elisabetta
SHaDA ACADEMY
L'ABBONAMENTO MENSILE
Il tuo spazio di pratica live con Shaila Mare e un meraviglioso gruppo di pratica!
Creiamo insieme la nostra serenità ogni giorno attraverso l'Armonizzazione Somatica per il ribilanciamento del sistema nervoso
1 PRATICA LIVE SETTIMANALE
Ogni lunedì, 20:30-21:15 (45 minuti)
La costanza che cercavi, finalmente accessibile.
Ci incontriamo in diretta per praticare insieme. Non sei sola, sei sostenuta. La pratica diventa un appuntamento sacro con te stessa.
APPROFONDIMENTO MENSILE
Prima domenica del mese (1h 30min)
Esploriamo i meccanismi interiori e la connessione corpomente
Teoria e pratica si intrecciano per darti comprensione vera, quella che cambia le cose.
SANGHA - LA COMMUNITY
Ogni giorno, quando ne hai bisogno
. Input quotidiani per portare la pratica nella vita
. Scelta comune degli argomenti da esplorare
. Scambi autentici con persone che, come te, hanno scelto di evolversi
. Uno spazio sicuro dove non devi più fingere di stare bene, ma imparare a stare bene davvero
PODCAST ESCLUSIVO
Evoluzione interiore, meditazione, naturopatia:
esperienze di vita reale, strumenti concreti.
La trasformazione ti accompagna ovunque.
BONUS ACCESSO PRIVILEGIATO
Possibilità di iscriverti ai percorsi avanzati successivi - riservati esclusivamente a chi pratica con costanza nella community.
BONUS CONSULENZE PRIVATE
Possibilità di richiedere sessioni individuali con me (solo per chi pratica con costanza con me)
Prima del corso ero sempre in ansia e avevo paura di non essere all'altezza, soprattutto quando dovevo affrontare cose diverse dalle solite.
Ora sono più serena, affronto con molta più tranquillità le prove sul lavoro, non ho più tutti quei pensieri che solitamente occupavano la mia testa fino a qualche settimana fa e sono anche più sorridente del solito!
Silvia
Ero piena di tristezza, paura, ansia e senso di solitudine.
Adesso non sento più quel senso di non appartenenza al mondo, quell'ansia che mi serrava gola e stomaco.
Da due mesi mangiavo pochissimo e solo di sera. Ora ho iniziato a regolarizzare i miei pasti.
E poi mi sono sentita parte di un gruppo di donne mosse dallo stesso intento, e perciò meno sola.
Rita
Questo corso è quello che cercavo!
Ho sempre lavorato sulla mente, ma la mente da sola è molto più ingannevole e difficile da controllare e quando ormai sei sotto stress, il corpo è più onesto e più facile da gestire.
Questo percorso mi ha insegnato ad amarmi in modo semplice e concreto, amo avere la mia cassetta degli attrezzi per i momenti difficili!
Elisabetta
I TRE PERCORSI AVANZATI
RECLAMA GLI OCCHI
RIDIREZIONA LO SGUARDO
Dove vanno gli occhi va l'attenzione, dove va l'attenzione va l'energia.
Un percorso in cui ci riappropriamo degli occhi per cominciare a sviluppare lo sguardo interno, il famoso 3° occhio, l'occhio della concentrazione, necessaria a stabilizzare la trasformazione e ad avere accesso ai due percorsi successivi
RIDISEGNA IL DIALOGO INTERIORE
RIALLINEATI COL TUO FLUSSO
Il linguaggio crea la realtà
che ti fa entrare nel tuo flusso
E' questo che chiamano "manifestazione" e nasce tutto dal dialogo interiore....
"Abracadabra"
Impariamo ad ascoltare concretamente il corpo e a trasformare il linguaggio, per entrare nel nostro flusso e cambiare la realtà
RITO E VISIONE
RITUALISTICA TIBETANA E FILOSOFIA BUDDHISTA
Le fondamenta della filosofia buddhista e i rituali trasformativi che la accompagnano.
Un viaggio dentro gli strumenti teorico-pratici di una delle più antiche tradizioni alchemiche
Strumenti antichi per trasformazioni profonde
VERSO L'ILLUMINAZIONE
VIAGGIO NEI LUOGHI DI POTERE
Esperienza ritualistico-meditativo nella valle di Kathmandu
REQUISITI PER PARTECIPARE
Pratica continuativa in SHaDA Academy
Completamento dei Percorsi precedenti
Partecipazione attiva in SANGHA, la community
Visita a monasteri buddhisti
Gruppo ristretto di 15 persone
PROGRAMMA GENERALE
Visitare i monasteri buddhisti
far vibrare le nostre cellule al suono dei mantra, sedute fra centinaia di monaci tibetani
meditare nelle grotte sacre di Padmasambava e Vajrayogini
imparare le basi della lavorazione dei medicinali ayurveda
ammirare a bocca aperta la meraviglia della più antica città del Nepal, tenuta come 4000 anni fa
imparare i rituali direttamente alla fonte
incontrare lama tibetani e ricevere consigli di pratica e insegnamenti direttamente da loro
comprare lì l'oggettistica ritualistica che qua non si trova
e farla benedire nei luoghi di potere, per portare poi un pò di quel potere che ci aiuta nel proseguire qui la pratica
circoambulare due degli Stupa più magnificenti del mondo, recitando mantra insieme a centinaia di tibetani, nel loro rito più sacro e antico
tornare a casa sapendo che non sarà più la stessa cosa
Ciao, sono Shaila Mare
e da 33 anni studio e pratico filosofia e tecniche dei processi interiori e meditativi.
Ho preso i voti monastici da Sua Santità il Dalai Lama mentre vivevo in India, dove mi sono diplomata interprete di tibetano e ho studiato hatha yoga, specializzandomi in pranayama e tecniche di concentrazione per la meditazione profonda.
Ho insegnato tibetano a New York, dove mi sono anche certificata insegnante di Hatha, Vinyasa, Prenatal, Aerial, Family& Kids Yoga.
A Londra mi sono specializzata in Yoga e disabilità.
Col Master Program in Buddhiest Studies, insegnato da maestri tibetani, ho ottenuto l'abilitazione all'insegnamento dell'Abhisamayalamkara, il testo che espone i processi interiori che portano una mente da ordinaria a illuminata.
In questi 33 anni ho elaborato una sintesi efficace per una mente occidentale:
il Metodo SHaDA
un protocollo unico per guidarti passo passo
a sviluppare appieno il potere della consapevolezza!
DOMANDE FREQUENTI
Questo è un abbonamento, non ha una scadenza come il Percorso Crea la tua serenità. Andrà avanti finché ne avremo voglia, finché ne sentiremo l'utilità e il piacere, potenzialmente anni, ma ognuna di noi può decidere di uscire dal percorso quando lo desidera, semplicemente disdicendo l'abbonamento.
Tutte le dirette si svolgono su Zoom e troverai tutte le registrazioni sulla piattaforma Systeme, dentro cui avrai anche lo spazio della Community e il Podcast.
Puoi mettere Systeme sul desktop o sullo schermo del tuo telefono e restare loggata, così si aprirà proprio come un app, senza fare l'accesso con le credenziali ogni volta, se vorrai.
Quelle che abbiamo fatto durante il percorso CREA LA TUA SERENITA', il cui focus sarà sulla ripetizione, poiché è così che
il sistema nervoso si ribilancia e si mantiene in equilibrio
si creano i percorsi neurali che fanno diventare le pratiche la risposta naturale agli stimoli stressogeni
cambia la nostra percezione di ciò che accade, creando in noi una risposta consapevole e non una reazione incontrollata
Le registrazioni rimarranno in Systeme per 2 mesi dalla tua iscrizione, permettendoti di recuperare tutte le sessioni a cui non hai potuto partecipare.
Come vi dicevo durante il percorso, integrare le pratiche nella quotidianità è molto utile. Scriverle insieme ci aiuterà, ma, per aiutarvi ancora di più, ogni settimana vi suggerirò una pratica su cui focalizzarvi e vi aiuterò, attraverso post nello spazio Community, a metterle in pratica nei diversi momenti della giornata.
Nella Community, che è come un Social, anche voi potrete postare i vostri momenti di pratica in giro per la città, nei vostri momoenti di vita quotidiana, se volete.
Questo ci aiuterà a sentirci ancora più unite e a darci spunti, guardando cosa fanno le altre, da implementare nella nostra vita.
Chi è iscritto a SHaDA Academy ha sempre la possibilità di richiedere una consulenza 1:1 con me ad un prezzo agevolato.
E' il mio contributo a chi si sta davvero impegnando davvero nel proprio Percorso trasformativo, che è di beneficio comune.
Per prenotarne uno ti basta scrivere a shaila@percorsitrasformativi.com
